Ejercicio físico: el medicamento más olvidado
Moverse es salud. Estar quieto demasiado tiempo es estar enfermo (OMS). Descubre cómo moverte con sentido puede transformar tu salud desde dentro. ¿Por qué el cuerpo necesita moverse? El cuerpo humano está diseñado para el movimiento. No moverse lo desequilibra. El ejercicio no solo fortalece los músculos: también regula el sistema nervioso, mejora el estado…
